Meditācija
Apskatīt komentārus (0)
03.01.2012
Meditācijas efektu izpēte galvenokārt neizceļas ar plašiem mērogiem, taču liecina par tās pozitīvo ietekmi. Meditācija var aizkavēt novecošanu. Klifords Seirons (Center for Mind and Brain, Kalifornijas universitāte, Devisa) nesen tika pierādījis, ka cilvēkiem, kas trīs mēnešus ir nodarbojušies ar meditāciju, ir paaugstinājies enzīma, kurš nostiprina telomeres aizsargapvalkus hromosomu galos, kā tos nosauc autors, līmenis. Seirona pētījumi ir publicēti žurnālā Psychoneuroendocrinology.
Visticamāk, ka meditācija ietekmē stresa reakciju: meditējošajiem ir pazemināts kortizola līmenis, kā arī, pēc dažām ziņām, ir izmaiņas amigdalā (mandeļveida ķermenī), kas atbild par bailēm un reakciju uz briesmām.
Lasiet vairāk arī saitē http://www.apvienibahiv.lv/index.php?p=9628&lang=886&a=2&b=1&lbu=13294
Atpakaļ