Лечение простуды «мегадозами» витамина С бессмысленно
увидеть комментарии (0)
23.12.2014
Во-первых, прием витамина С после начала простуды способен сократить период болезни не более чем на день и то только у людей с очень крепким здоровьем. Постоянный прием препаратов этого витамина для профилактики простуды экономически неоправдан, так как не гарантирует 100% защиты от вирусов.
Во-вторых, продолжительный прием витамина С увеличивает риск развития почечнокаменной болезни (особенно у мужчин) это было неоднократно доказано различными исследованиями.
В-третьих, большая часть витамина С, принятого сверх рекомендованных 90-100 мг/сутки, будет просто выводиться с мочой в неизменном виде, что также неэффективно с точки зрения финансовых расходов и, кроме того, грозит пунктом 2.
В-четвертых, повышенные дозы витамина С повышают риск развития диареи, которая вполне может протекать гораздо тяжелее, чем простуда.
В-пятых, гораздо эффективнее потратить деньги, предназначенные на покупку «мегадоз» витамина С, на приобретение одноразовых носовых платков и чая, который при простуде надо пить в горячем виде несколько раз в день.
(www.health-ua.org )
назад